겨울철 건강관리에 좋은 음식 추천 건강한 겨울보내기
[ 겨울철 건강 유지를 위한 추천 음식 ] 겨울철 내몸의 면역력과 저항력을 높일 수 있는 음식은 어떤것들이 있을까? 날씨가 추워지면 사람들은 병원을 더 많이 찾는다. 습도가 낮아져 건조해지고 차가운 날씨로 창문을 오랫동안 닫아둔 탓에 호흡기 질환에 많이 걸린다. 실내활동이 적은 겨울철에는 체온 변화에 따라 면역력이 떨어져 감기, 독감 등 호흡기 질환으로 병원을 찾는 사람들이 많다. 겨울철에 체온이 떨어지면 신체 내 장기의 활동성이 감소되고, 전신의 혈액순환이 저하되기 때문이다. 뇌졸중과 심근경색 같은 혈관질환이 발생할 가능성도 높아진다. 혈액순환이 원활하지 않기 때문이다. 특히 동맥경화가 있는 사람의 경우 온도가 떨어지면서 혈관이 수축하고 좁아진 혈관이 더 좁아지게 되어 뇌졸중이나 심근경색을 일으킬 수도..
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2020. 12. 11. 14:54
